秋季来一顿火锅，抓住食补的好时机！

俗话说秋冬要进补，先从饮食起。秋季，是食补的绝佳时期，人们可以根据自身的体质和食物的特性适当地合理膳食，从而使身体保持在一个健康的状态。那么，秋季食疗都有哪些方法呢？有人说可以多喝百合汤，也有人说可以吃一些养生的食物，但大多数人不知道，好好吃一顿火锅，也能调补身体哦！不信我们就一起来看看吧！

　　浓郁番茄锅，补充维C与活力

秋季养生，必然少不了一顿番茄火锅。番茄火锅，是以番茄为料熬制而成的火锅，汤汁里饱含番茄的物质精华，涮菜前先喝一口热汤，尽情享受非凡的酸甜口感和浓郁的汤头滋味。并且，番茄锅不仅味道特有，同时营养价值也颇高，享用一顿番茄锅后，能补充人体所需维C，令人面色红润，精神焕发，扫除一切疲乏。可以说，一锅浓香的番茄锅，称得上是秋日食补的不二选择。

　　羊肉配豆腐，营养又降火

　　秋季火锅如何吃？自然少不了羊肉。羊肉是秋冬季节火锅里的主角，多食用可以调理脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症状。因而秋冬时节我们可以多点一些羊肉卷，充分享受肉食带来的痛快感受，只不过在吃的时候，建议可以顺便搭配豆腐一起吃，因为豆腐中含有的石膏成分有清热泻火的作用，与羊肉可谓是绝配，吃起来既营养又降火。

　　荤素搭配好，肠胃没烦恼

　　秋季食补，讲究荤素搭配。因而我们在吃火锅的时候，也得注重荤素的比例，不能再向过往一样疯狂摄取肉食，而应该荤素间隔搭配食用。可以将荤类食材放入红汤锅中，让浓郁的牛油渗透到食物中去，吃一口热辣的鲜牛肉，随后再吃一口放在清汤里煮食的鲜菜，平衡油脂，驱散油腻的口感。只要你按照此种方法去食用，一顿火锅下来，不仅不会觉得肠胃有负担，反而会觉得浑身通畅，肠胃没烦恼。

　　如果你也想抓住秋季食补的大好时机的话，不妨来一顿朝天门火锅吧，有颜有味的玉玺锅，养胃又养生，等你来品尝！